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Sorrir faz bem ao coração.

Por Erick Miguez

A redução do estresse é um dos maiores benefícios para o coração. Quando você ri, diminui as taxas de hormônios relacionados ao estresse (cortisol, epinefrina, dopamina e hormônio do crescimento) que são prejudiciais, e aumenta os níveis de endorfina e de neurotransmissores.

Além de reduzir o estresse, fortalece o sistema imunológico e protege o coração. Pessoas mais risonhas diminuem os fatores de risco e atingem resultados mais positivos em tratamentos.

Quando rimos, a nossa pressão sanguínea diminui, e isso favorece as funções musculares do coração. A endorfina, hormônio ligado ao bem estar e relaxamento, age e isso ajuda a prevenir infartos e derrames.

Talvez seja por isso que dizem por aí que rir é o melhor remédio.

 

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